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苦瓜的4种做法2010-07-28 09：34苦瓜存在消署清热解毒的的作用，酷署夏日，做上道苦瓜小菜，也是餐桌上的美味。下面引荐多少种苦瓜的做法。原料：话梅、苦瓜做法：1、取适量话梅放入锅中，参加一大碗水大火烧开，中火慢煮；2、不断煮到水量增加一大半，转大火收获浓重汁，放凉备用；3、苦瓜剖开，挖去瓜籽和红色内膜；4、斜刀将苦瓜片成教簿的小片；5、将所有片好的苦瓜片放入开水里，汆烫1-2分钟捞出冲凉
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名厨网：www.greatchef.com.cn名厨qq：18682358参加咱们，人脉、资源、利息，全是你的！一、茄子肉卷原料：茄子一个，肉馅半碗，胡萝卜，青椒，葱姜末，蒜末，盐，酱油等调味料做法：1、先将茄子洗净切成薄片备用，胡萝卜、青椒、切成小丁备用。2、锅里油热后，放入肉末煸炒，参加酱油、醋，把胡萝卜等蔬菜放进去炒熟，参加一点盐和鸡精，盛进去。3、平锅加热，放少许油，将茄子片煎软。4、将炒
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援用全的如何做红烧肉的打造方法资料】：五花肉600公克空心菜200公克葱150公克【调味料】：鸡粉1/4小匙酱油3/4杯白砂糖3大匙米酒1大匙水4杯如何做红烧肉的打造方法：1.将五花肉洗净，切成长方块状；葱、空心菜均洗净、切长段。五花肉切成长方块较冗杂烧煮入味，同时也不会因为久煮而完整。2.将方法1切好的五花肉放入热油锅中，以中火炸至外表呈干酥状，即可捞出沥干油分。油炸温度大概130℃，放入肉块时
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凉拌kugua十分适宜夏季食用，有清热、解毒、美容、瘦身之效果，姐妹们无妨经常做来吃吃。凉拌kugua的做法很多，为了让姐妹们可以吃到不同风味的凉拌kugua，现将多少种罕见做法介绍如下，供自己选择参考。做法一：kugua500克，啤酒500克，蒜蓉、食盐、味精、麻油、香醋适量。将kugua洗净去头尾，竖刀所有为二；将啤酒倒入保鲜盒内，将kugua浸入啤酒，用保鲜纸包裹，放进冰柜内冷泡12小时，存
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在nuomi面里混合南瓜干(柿饼干)?蘸上豆沙后蒸进去的年糕,十元饰品店。资料nuomi10杯?盐2大勺?南瓜干儿(或柿饼干儿)200g?白糖1/2杯。豆沙?红豆4杯?盐3/4小勺做法?(1)摘老南瓜去皮除种子后?晒干做成南瓜干儿?并在用的时候切成5cm大小,艺术涂料招商,洗净后捞进去。(2)nuomi在20℃水中泡30小时捞取放盐?捣碎后用筛子筛进去,选择蓝色双鱼,时髦财产共舞,开咖啡店。(3)
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第一类：低热量食物低卡食物区(热量小于100卡最适宜瘦身)粉皮100克64卡凉粉100克37卡凉粉(带调料)100克50卡酸豆乳100克67卡南豆腐100克57卡白薯(白心)100克64卡白薯(红心)90克99卡豆腐脑(带卤)100克47卡豆汁(生)100克10卡炒肝100克96卡油茶100克94卡茶汤100克92卡小豆粥100克61卡黑轮一串90卡鱼板一串60kcal香菇丸一串90kcal蛋丸一
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*运动中卡路里的消耗*(大卡，以60公斤的人运动1小时计)散步148有氧操354羽毛球(休闲)266篮球(竞赛)472自行车(休闲)236清扫家居207跳舞266跑步472游泳(一般强度)472排球(竞赛)236保龄球177*食物中所含卡路里(大卡)*调味料的热量酱油(1匙)10卡沙拉油(1匙)100卡果酱1汤匙18g 50卡千岛沙拉酱(1匙)60卡花生酱1汤匙16g 95卡芝麻酱100克586-
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食物热量查问表7-西式中式面包、甜点的热量2009-05-22 05：22苹果muffins 1.5oz(约42克)205卡7克zhifang玉米muffins 1.5oz 180卡7克zhifangbanana walnut muffins 2oz(约57克)220卡6克zhifang胡萝卜muffins 2oz(约57克)190卡7克zhifangbran muffins 5oz(140克)4
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不断不知道lvdougao什么的热量是多少?因为杭州特产里有什么龙须酥糖，艾青团子，桂花糕，lvdougao，茶酥之类的中式糕点，我经常会吃…lvdougao我一吃就停不下去，吃到饱为止…就是由粉状捏成的一小块长方体的那种，超市里有散称的，还方廉价配料是：面粉，绿豆粉，糖(应当不多，因为有些不是很甜)，油(应当也很少)，盐(椒盐味的…)是不是自己也可以买些粉加一点点油捏…明天又买了4块，大概110
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零食类日常小吃类干果类西式中式面点的热量表2009年07月09日星期四上午08：08零食类日常小吃类干果类西式中式面点的热量表零食类：(铝罐装350cc)卡路里巧克力554卡爆米花100g 459洋芋片100g 555虾味先1包446洋芋片一袋566翘胡子洋芋片(绿)大罐1072翘胡子洋芋片(银)大罐840翘胡子洋芋片(银)小罐270翘胡子洋芋片(绿,红,橘)小罐340 pocky草莓棒577 p
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美味芹菜回锅肉的做法回锅肉是四川名菜，又称熬锅肉，传说这道菜是过去四川人初一、十五打牙祭(改善生涯)的当家菜。事先回锅肉的做法多是先白煮，再爆炒。清末时成都有位姓凌的翰林，因宦途失意出仕家居，专心研究烹饪。他将原煮后炒的回锅肉改为先将猪肉去腥码味，以隔水容器密封的方法蒸熟后再煎炒成菜。因为早蒸至熟，增加了可溶性蛋白质的损失，坚持了肉质的浓重鲜香，原味不失，色泽红亮。自此，名噪锦城的早蒸回锅肉便转达
